Når du bruker blekebrett, er det spesielt viktig å opprettholde gode munnhygienevaner. Her er noen viktige hensyn:
Regelmessig tannpuss: Puss tennene minst to ganger om dagen, i minst to minutter hver gang. Bruk en myk tannbørste og tannkrem som passer for din munntilstand for å rengjøre tennene og blekebrettet grundig. Sørg for at kontaktflatene mellom brettet og tennene også rengjøres grundig under børsting.
Tanntråd: Tanntråd hjelper til med å fjerne matrester og bakterier fra områder mellom tennene som er vanskelige å nå med en tannbørste. Bruk tanntråd minst en gang om dagen, spesielt etter måltider, for å holde mellomrommene mellom tennene rene.
Bytte tannbørster regelmessig: Over tid kan tannbørstebust bli deformert eller utslitt, noe som påvirker rengjøringseffektiviteten. Det anbefales å bytte ut tannbørsten annenhver til tredje måned for å opprettholde børsteeffektiviteten.
Munnvann: Etter børsting og bruk av tanntråd kan du bruke munnvann for å rense munnen ytterligere og drepe bakterier. Dette bidrar til å forhindre orale sykdommer og opprettholder blekeeffekten til blekebrettet.
I tillegg, under blekebrettbehandlingen, bør pasienter unngå å innta mat og drikke som kan forårsake tannfarging, som kaffe, rødvin og sterk te. Røyking kan også ha en negativ innvirkning på tannblekeeffekten, så det er lurt å slutte å røyke.